Khasiat Ramuan Gula Jawa dan Jahe Untuk Kesehatan


Selain mampu mengusir suhu dingin dalam tubuh, minuman jahe juga mengandung vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Meringankan mual
Minum secangkir gula jawa jahe, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Kamu juga dapat minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.

Tingkatkan Kinerja Perut
Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.

Kurangi peradangan
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.
Selain minum gula jawa jahe, Kamu juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.

Perangi masalah pernapasan
Gula jawa jahe dapat membantu meringankan kemacetan terkait dengan flu biasa. Cobalah secangkir gula jawa jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.

Memperbaiki sirkulasi darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam gula jawa jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.

Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Yang ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi. Cobalah merendam handuk dalam rendaman jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.
Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Pada saat yang sama, minumlah secangkir gula jawa jahe.

dari kiri ke kanan : Empon-empon MangJae, Gula Jahe Serai Oemah Legi,Gula Jawa Jahe MangJae

Sekarang ini gula jawa jahe sedang populer dan diramu menjadi berbagai minuman instan untuk memudahkan kita dalam menikmati dan memanfaatkan khasiatnya. Salah satu ramuan jamu instan dengan khasiat tanpa pengawet yang praktis dan ekonomis dapat anda dapatkan disini.

Trik – Trik Tidur di Suhu Yang Dingin

Trik – Trik Tidur di Suhu Yang Dingin


mengatasi dingin di gunungPada artikel sebelumnya telah dibahas tips-tips untuk menghadapi dan menghilangkan rasa dingin, di artikel kali ini saya akan share mengenai trik-trik tidur di keadaan bersuhu rendah.

Banyak dari para pendaki tahu bagaimana cara menghilangkan dingin sewaktu tidur dalam pendakian gunung. Antara lain adalah sebagai berikut; Baca lebih lanjut

Tips – Tips untuk Menghadapi dan Menghilangkan Rasa Dingin di Atas Gunung


Dingin di ketinggian

Dingin di ketinggian

Suhu dingin di ketinggian gunung berbeda dengan kondisi dingin di bawah, apalagi jika malam hari menjelang. Untuk beberapa gunung, suhu di atas gunung bisa mencapai 0 derajat celcius, dan suhu ekstrem di gunung sangat berbahaya bagi kita, jika kita tak pandai mengantisipasinya dengan baik. Dan biasanya jika kita dalam pendakian gunung, untuk sedikit meredakan rasa dingin, kita akan memakai jaket yang tebal dan membuat api unggun, tetapi apakah cara itu berkhasiat manjur? Baca lebih lanjut

Ulas Tuntas Bersama Dokter Prapti Mengenai Heart Rate Dan Aplikasinya Pada Kegiatan Mendaki


Beberapa saat yang lalu, ketika saya sedang tak ada kerjaan, saya iseng memantau Timeline di Twitter, kebetulan sekali ada bahasan menarik tentang detak jantung / HeartRate yang berhubungan dengan aktifitas luar lapangan.

Narasumber kali ini adalah Ibu dokter @Prapti_Heryani yang juga merupakan penggiat kegiatan alam bebas / outdoor activity yaitu mendaki gunung. Hastag kultwit beliau adalah #heartrate.

Secara garis besar, inilah isi dari kultwit tersebut, Semoga Info penting ini bisa bermanfaat terutama buat teman2 penggiat Outdoor.

Monggo disimak: Baca lebih lanjut

Kualitas Nutrisi Roti Gandum Dibanding Roti Tawar Biasa


Benarkah roti gandum lebih sehat dari roti tawar putih? Jika dinilai dari jumlah kalori, keduanya memiliki 70 kalori dalam setiap lembarnya. Namun, perbedaannya terletak pada jenis kalori yang Anda dapatkan.

Roti gandum atau whole wheat bread memiliki lebih banyak nutrisi penting. Sedangkan roti tawar biasa mendapat tambahan vitamin buatan dalam proses pengolahannya. Padahal, nutrisi terbaik diberikan oleh gandum asli, bukan karena tambahan vitamin buatan. Inilah kandungan nutrisi dalam selembar roti gandum. Baca lebih lanjut